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Beaucoup d'ex-fumeurs disent qu’arrêter de fumer était la chose la plus dure qu’ils n’aient jamais faite.
Vous êtes probablement intoxiqué à la nicotine. La nicotine est dans tous les produits de tabac. Elle te donne une sensation de dépendance. Plus vous fumez, plus aimez la nicotine. Et vous ne vous sentez pas normale sans elle. Cela prend du temps de se débarrasser librement de cette dépendance à la nicotine. Cela peut vous demandez plus d’une fois pour y arriver. Donc il ne faut pas abandonner trop tôt.
Arrêter de fumer est également dur parce que le tabagisme fait partie intégrante de votre vie. Vous avez du plaisir à tenir des cigarettes et à souffler sur elles. Après des mois et des années à fumer la cigarette, le tabagisme devient une partie de votre routine quotidienne. Vous pouvez allumer une cigarette quand faites certaines choses, comme prendre un Café, du vin, ou une bière, quand vous êtes au téléphone ou en voiture ou tout simplement en étant avec d'autres fumeurs. La rupture de ces habitudes est la partie la plus dure pour quelques fumeurs. Arrêter de fumer n'est pas une chose facile. Penser que des millions de personnes ont arrêté le tabagisme pour de bon. Vous pouvez être l'un d'entre eux !
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