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Pourquoi arrêter ?

Si vous décidez que vous voulez arrêter, promettez-vous que vous le ferez. Il y aura des périodes difficiles mais tenez le coup car le plus grand du travail c’est la bataille psychologique. Trouvez des raisons d’arrêter qui sont importantes pour vous. Ne Pensez plus seulement qu’aux raisons de santé. Par exemple, pensez à : Combien d'argent vous économiserez en n'achetant plus des cigarettes, le temps que vous gagnerez au travail en supprimant les pauses cigarette, en étant pas a bout de souffle ou en ne toussant pas autant et surtout penser a votre entourage notamment vos enfants. Notez toutes les raisons pour lesquelles vous voulez arrêter de fumer sur un papier et gardez-le

Que contient une cigarette ?

Votre corps reçoit beaucoup de nicotine quand vous fumez. Il y a plus de 4.000 produits chimiques dans la fumée d’une cigarette. Certains d'entre eux sont en vernis de bois, DDT de poison d'insecte, arsenic, solvant de vernis à ongles, et poison de rat. Les cendres, le goudron, les gaz, et d'autres poisons des cigarettes nuisent à votre corps avec le temps. Elles endommagent votre cœur et vos poumons.

Les raisons qui vous poussent