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Les premiers courants d'air de l'automne ne déclenchent pas seulement des angines ou des rhino-pharyngites. Ils sont également responsables de torticolis provoqués par la contracture des muscles du cou.
Ces crampes douloureuses peuvent aussi survenir le matin au réveil à cause d'une mauvaise position de la tête pendant la nuit, ou à la fin d'une journée de stress au bureau. L'intensité de la douleur est variable. La contracture douloureuse se manifeste surtout lors des changements de position de la tête.
Inutile de forcer. Il faut au contraire détendre les muscles contractés, par tous les moyens. Au premier rang de ceux-ci figure la chaleur.
Trois petits moyens pour chauffer le cou
Masser avec une pommade chauffante.
Diriger l'air chaud d'un sèche-cheveux sur la nuque pendant dix minutes.
Prendre une douche chaude en passant longuement le jet sur le cou.
Si la douleur est vive, complétez ces petits gestes par la prise d'aspirine ou de paracétamol et enveloppez votre cou d'un foulard ou d'une écharpe.
Si le torticolis ne cède pas en une journée, consultez un médecin. Selon les cas, il vous prescrira un anti-inflammatoire, un décontracturant ou des séances de massage chez le kinésithérapeute. En cas de récidive, l'immobilisation du cou par une petite minerve provisoire constitue parfois le seul moyen d'obtenir un soulagement durable.
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