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Très couramment utilisées pour soigner des maux aussi divers que certaines obésités, compulsions alimentaires et TOC (troubles obsessionnels compulsifs), les thérapies comportementales peuvent être utiles quand la vie sexuelle génère de l'anxiété. Elles ont pour but de modifier des comportements qui gâchent la vie : ce sont des peurs, des croyances erronées que le thérapeute vous aide à identifier, puis à remplacer par des pensées mieux adaptées. La thérapie, qui dure entre un et six mois, est basée sur des exercices de mise en situation concrète. Par exemple, quand une femme n'a pas de rapport sexuel parce qu'elle pense que son vagin est impénétrable (c'est ce qu'on appelle le vaginisme), le fait d'y introduire elle-même un doigt permet de constater que ce n'est pas vrai, et de faire céder la croyance.
À qui s'adressent-elles?
À tous ceux dont les troubles impliquent une certaine anxiété et peuvent être améliorés par une prise en charge corporelle : le vaginisme, Péjaculation précoce, l'absence d'orgasme et les dysérections (les troubles de l'érection dus à l'angoisse de performance). Les premiers entretiens ont pour but de cerner le problème : les circonstances, la fréquence, le ressenti sont attentivement étudiés. Ensuite vient un décodage des pensées négatives et des émotions qui y sont associées. Le travail de la thérapie consiste alors à remplacer ces pensées négatives par des pensées positives.
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