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Originaire de Virginie, l'onagre a fait son apparition en Europe, dans un jardin de Padoue, au début du XVIIe siècle. Depuis, il s'est répandu dans les champs et au bord des chemins. Si vous en rencontrez un pied lors d'une promenade, vous le reconnaîtrez facilement, car il a une particularité : ses fleurs s'ouvrent dans la soirée et fanent dès le lendemain.
La première étude sur l'efficacité de l'huile extraite des graines d'onagre pour vaincre les malaises qui précèdent les règles notamment l'enflure a été réalisée il y a huit ans à. l'hôpital Saint-Thomas de Londres, spécialisé dans l'étude des troubles prémenstruels : 165 femmes furent traitées avec cette huile, et les résultats dépassèrent toutes les prévisions : pour 61% des expérimentatrices, ce fut la fin des troubles. Et pour 33%, un soulagement considérable. Un examen plus détaillé de ces résultats a révélé que l'huile d'onagre est particulièrement efficace contre la rétention d'eau et les maux de tête qui précèdent souvent l'arrivée des règles. Mais cet extrait exerce également une action calmante sur l'anxiété, et l'irritabilité.
Comment cette huile agit-elle ?
Pour le comprendre, il faut faire un détour par des substances microscopiques, découvertes dans le corps humain: les prostaglandines. Voisines des hormones, elles transmettent, comme elles, des messages dans l'organisme. Mais alors que les hormones se déplacent comme des flèches, allant et venant dans le corps, les prostaglandines sont plus sédentaires : chacune agit sur son propre terrain. Et l'une d'elles, la prostaglandine E1, a précisément pour effet de régulariser les taux d'hormones féminins, souvent perturbés pendant la seconde moitié du cycle. Or, l'huile d'onagre contient un acide gras, l'acide gamma-linoléique, qui se transforme dans l'organisme en prostaglandine E1.
Devant la preuve de leur efficacité, des laboratoires se sont rués sur les graines d'onagre. Et l'on trouve désormais cette huile en capsules dans les pharmacies.
La bonne posologie est de deux capsules, deux fois par jour après les repas. Pour en obtenir le maximum de bienfaits, le traitement doit débuter trois jours avant la date prévue de l'apparition des symptômes et se poursuivre jusqu'à l'arrivée des règles. Qualité supplémentaire de l'huile d'onagre : elle exerce également une action bienfaisante sur la qualité des cheveux et celle des ongles.
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