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La mauvaise haleine est due à la plaque dentaire ou bien les résidus de nourriture qui sont restés collés dans notre bouche.
Les aliments forts en ail ou en oignon sont les causes les plus connues de l’haleine fétide.
Identifier les causes de la mauvaise haleine constitue doute le premier pas vers le remède.
Il existe des solutions toutes simples pour garder une haleine fraîche.
1) Rincez-vous la bouche après chaque repas pour enlever les résidus de nourriture coincés entre les dents.
2) Il faut se brosser les dents au moins deux fois par jour et de préférence après avoir mangé.
3) Essayer de croquer une pastille à la menthe ou mâchez du chewing-gum au fluor après les repas si vous n’avez pas eu le temps de vous brossez les dents.
4) Buvez de l’eau à chaque fois qu’on sent que notre gorge est sèche pour stimuler la salive qui combattra à son tour la mauvaise haleine.
5) Evitez le tabac ou arrêtez de fumer si vous le pouvez.
6) Modérez votre consommation d’alcool. La consommation excessive d’alcool accentuera la mauvaise haleine et qui va trinquer à la place.
Alors pour y remédier, après une soirée hautement alcoolisée, buvez plutôt beaucoup d’eau ou alors pensez à boire des infusions chaudes le lendemain.
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