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Deux tiers des femmes qui attendent leur premier enfant assistent à au moins une séance. La préparation classique en maternité reste la plus courue, mais il existe d'autres approches qui, à condition d'être dispensées par une sage-femme ou un médecin, sont remboursées par la Sécurité sociale à raison de huit séances. Les préparations peuvent favoriser l'exercice physique (gym douce, préparation aquatique), l'aspect mental ou affectif comme la sophrologie et l'haptonomie. D'autres soulagent la femme enceinte de ces maux -l'ostéopathie, l'acupuncture- afin que le jour J, elle soit au mieux de sa forme. Ces préparations permettent un dialogue autour de la grossesse et en levant certains blocages physiques ou psychiques, Facilitent l'accouchement. Alors, pourquoi s'en priver ? Laquelle choisir ? Comment Vont se dérouler les séances et quels Bénéfices allez-vous en retirer?
Le yoga
Le yoga est à la fois un art de vivre, une culture, une philosophie et une technique corporelle. C'est également une ouverture sur la dimension spirituelle de la vie. Vieille de plus de deux mille ans,.................................................................................................
L'ostheopathie
L'ostéopathie vise à rétablir la mobilité des articulations, des muscles, des ligaments et des viscères. Elle part du constat que toute tension, rigidité et perte de mobilité à ces divers niveaux peut entraîner un déséquilibre de l'état de santé dans son ensemble.......
La preparation aquatique
Le grand intérêt de la préparation aquatique repose bien entendu sur l'élément eau. Celui-ci permet de travailler très efficacement la détente, la musculation et la respiration, sans jamais forcer ni se faire mal (pas de courbatures!), car l'eau ralentit le mouvement.....................................................................................................................................
La preparation classique
Qu'est-ce qu'une contraction ? Que faire si je perds les eaux ? Comment me tenir pour éviter les maux de dos ? Et si je décidais d'allaiter ? Autant de questions qui se bousculent dans la tête d'une femme enceinte, surtout lorsqu'elle attend son premier bébé...............................................................................................................................................
L'haptonomie
Entrer en contact avec le bébé avant la naissance, voilà ce que propose l'haptonomie, une préparation à l'accouchement un peu à part puisqu'elle se fait à trois : la mère, le père et le bébé sont impliqués dans cette approche qui développe des liens d'affectivité précoces entre les parents et leur enfant..................................................................................
L'acuponcture
L'acupuncture est encore peu présente dans les maternités françaises. Pourtant, cette branche de la médecine chinoise, l'une des techniques thérapeutiques les plus vieilles du monde, peut apporter de nombreux bienfaits pendant la grossesse et en vue de l'accouchement..............................................................................................................................
Le chant prenatal
De l'avis de toutes les femmes qui suivent cette préparation, les cours de chant prénatal constituent un moment de grande convivialité, de détente et de plaisir. Chanter pour soi et son bébé est une activité profondément relaxante et dynamisante à la fois, qui distille la joie de vivre...............................................................................................................
La sophrologie
Elaborée dans les années '50 par Alfonso Caycedo, la sophrologie est une technique de relaxation et de visualisation apparentée à la fois à l'hypnose et à certains exercices de yoga....................................................................................................................................................
Lgym douce
La maternité n'est pas le moment de faire du sport à outrance. Mais il ne s'agit pas non plus de se laisser aller! Avec la marche et la natation, la gym douce constitue une excellente activité physique pour accompagner le corps dans ses modifications..............
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