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Le Persil et le fenouil aident à éliminer la cellulite
Persil, fenouil, asperge et ache, chacune de ces racines prise isolément possède une action diurétique et un effet drainant. Associées, elles se complètent pour faciliter l'élimination des toxines et le décongestionnement des tissus cellulitiques.
Préparer un mélange composé de 30 grammes de chaque racine pour un litre d'eau. Faire bouillir 10 minutes, infuser 10 minutes et boire trois ou quatre tasses par jour, avant les repas.
Badiane vous aide à digérer.
Cette plante fait l'objet d'une vénération chez les Chinois qui en mangent après les repas et l'ajoutent au thé ou au café. Cette plante agit très bien sur les fermentations intestinales, la "gonflette" d'après les repas, en absorbant les gaz et en permettant une meilleure digestion donc une meilleure élimination.
Utiliser deux à trois fleurs par tasse ou 30 grammes pour un litre d'eau. Faire bouillir 5 minutes et laisser infuser 10 minutes. Boire une tasse après chaque repas.
Vigne rouge, cassis et frêne vous aident à avoir les jambes fines
Il est composé de feuilles de vigne rouge, de cassis, de frêne. La vigne rouge est un arbrisseau sarmenteux qui tonifie les veines comme les vaisseaux capillaires. Le cassis agit sur la microcirculation. Le frêne est un décongestionnant. Ce "cocktail" entraîne vite une sensation de jambes plus légères, moins ou pas gonflées le soir. À associer, éventuellement, à une tisane diurétique, spéciale cellulite, voire stop-grignotage pour parvenir à deux litres de boisson par jour. Toutes se complètent et permettent un amincissement plus rapide, associées à un régime alimentaire.
Verser une poignée du mélange égal des trois feuilles dans 1 litre d'eau. Faire bouillir 5 minutes, car ces feuilles sont un peu dures. Laisser infuser 3 min et boire le litre de décoction dans la journée.
Petit houx conseillé pour le diurétique.
Il permet d'éliminer les toxines sans avoir les effets secondaires des diurétiques chimiques qui provoquent la fuite d'éléments minéraux tels le potassium, le sodium, le calcium, le magnésium.
Préparer une décoction de racines à raison de 60 grammes pour un litre d'eau. Laisser bouillir 10 minutes, infuser 20 minutes et boire deux à trois tasses par jour. Cette décoction peut se préparer à l'avance mais il ne faut pas la faire réchauffer au risque de détruire les principes actifs.
Mélilot aubépine et passiflore évite le grignotage.
Le mélilot calme le système sympathique parfois en déséquilibre chez les "grignoteuses" et celles qui ont une tendance aux pulsions alimentaires liées à une certaine angoisse. La passiflore est une plante calmante et elle procure un sommeil réparateur aux anxieuses. L'aubépine facilite aussi le sommeil des nerveuses et des angoissées. De plus, c'est un régulateur cardiaque. Ce qui la rend intéressante si l'on est un peu spasmophile avec une tendance aux palpitations, notamment en fin de repas.
Faire préparer un mélange égal de sommités fleuries de mélilot, de feuilles et de fleurs de passiflore, de fleurs d'aubépine. Verser une cuillère à dessert par tasse d'eau bouillante, laisser infuser 10 minutes. Boire deux, trois tasses par jour, notamment dans la matinée, pour calmer les fringales de 11 h et vers 16h-l 7 h pour éviter celles du soir. Boire encore une tasse ou deux au coucher.
Mélisse et cassis évitent le coup de pompe.
La mélisse tonifie le système nerveux. Le cassis contient de la vitamine C naturelle et, outre son effet tonique, il stimule la formation des globules rouges. Quand on suit un régime alimentaire, l'association de ces plantes médicinales est intéressante car, parfois, on mange moins, d'où un éventuel coup de fatigue. Cette tisane tonifiante est à prendre pendant 15 jours, 3 semaines maximum car, au-delà, elle n'agit plus. Il faut l'arrêter et reprendre la cure un mois après.
Faire préparer un mélange égal de sommités fleuries de mélisse et de feuilles de cassis. Faire infuser une cuillerée à dessert pendant 10 minutes dans une tasse d'eau bouillante.
Fumeterre et artichaut brulent la graisse.
La fumeterre est une plante annuelle diurétique, tonique, dépurative. L'artichaut fait merveille pour tout ce qui est fonctions hépatiques. Les deux stimulent la sécrétion de la bile, ce qui permet une meilleure élimination des graisses ingérées. De plus, l'artichaut élimine le "mauvais" cholestérol souvent présent en cas d'excès de poids.
Faire préparer un mélange égal composé de la plante entière de fumeterre et des feuilles qui parcourent la tige de l'artichaut. Faire bouillir 20 grammes de ce mélange dans un litre d'eau pendant 10 minutes. Laisser infuser 20 minutes et boire 2 à 3 tasses par jour.
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Les regimes 
