|
RETROUVEZ LA LIGNE
Vous redoutez les agapes de Noël et du Nouvel an ? Vous craignez que ces repas festifs ne nuisent à votre ligne ? Vous n’avez pas tout à fait tord ! Riches en calories, les réveillons peuvent ruiner en quelques jours des semaines de régime. Mais que seraient les réveillons sans les grandes tablées conviviales, la dinde aux marrons, les huîtres, le foie gras, les truffes, la bûche, le saumon ? Avec ces quelques astuces minceur, vous pourrez vous faire plaisir sans remords.
FACILE A DIGERER !
Gastrocynésine, des laboratoires Boiron, vendu en pharmacie Ce médicament homéopathique permet d’éviter les lourdeurs d’estomac, la somnolence d’après le repas ainsi que les régurgitations. Il vous aidera à bien digérer en ces périodes de repas copieux et arrosés
POUR EN FINIR AVEC LA FIN
La Xhobaspoon des laboratoires Sunrex, vendu en pharmacie
A base de plantes, ce produit met la puissance du monde végétal du service de la minceur et permet de réguler l’appétit. Son secret ? Le Hoodia gordonii, un cactus qui a la particularité de freiner la faim. Une cure d’un mois garantit une perte de 4 kilos.
A BOIRE POUR ELIMINER
En combinant le thé vert, l’orange amère et l’hibiscus, ces ampoules constituent un excellent moyen de drainer votre corps. Elles vous aideront rapidement à éliminer les derniers kilos emmagasinés.
FINI DE JOUER AU YOYO
Tri Action Minceur Ce complément alimentaire prévient l’effet Yo-yo post régime grâce à l’action des feuilles de figuier pour diminuer l’absorption des graisses alimentaires, de l’acide linoléique pour affiner la silhouette, et de l’orange amère qui aide à brûler les graisses.
UNE BALANCE QUI DIT TOUT
Balance TFA Nuance de Terraillon, vendus dans les grands magasins et grandes surfaces alimentaires. Quelle dure épreuve que celle du pèse personne mais pourtant si utile lorsqu’il s’agit de se surveiller ! Cette balance dernièr cri devrait vous aider à la passer sans trop de difficultés. Elle tient compte en effet de la taille, du poids, de l’âge et du sexe de la personne et lui révèle sa masse osseuse, musculaire, hydrique en plus du taux de graisse. Attention, elle retient tout cela pour une dizaine d’usagers.
Mes conseils nutrition ? Ne pas se priver ! et encore moins au moment des fêtes. D’ailleurs le Plan national nutrition santé (PNNS) recommande d’éviter les restrictions abusives. Ce sont elles qui peuvent faire prendre du poids ! L’essentiel est de ne pas manger au-delà de sa faim. Si vous avez pris quelques kilos, faites attention, buvez moins d’alcool et bougez plus ! Pour les skieurs, un séjour sur les pistes peut aider à perdre du poids, à condition de ne pas repaître de fondues quotidiennes ! Marcher vite et monter les escaliers sont aussi de bons moyens de garder la ligne. A adopter au quotidien !
VOUS PRENEZ DU POIDS, ET SI C’ETAIT LE STRESS…..
Arrêt du tabac, ménopause, régimes, travail et pressions de la vie quotidienne, sont souvent les étapes stressantes pour les personnes qui les vivent. Et peut-être faites-vous partie des 60% de ceux qui mangent davantage en période de stress. Ces excès alimentaires prennent généralement la forme de grignotages impulsifs pour compenser les angoisses.
|
