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Ce sont des gestes qui réveillent les muscles en profondeur et favorisent les échanges cellulaires. Ce massage facilite l'élimination des toxines au travers des veines qui transportent le sang des membres inférieurs vers le cœur. Il est donc réalisé des pieds jusqu'aux hanches après des effleurements de la peau. Le kiné exerce aussi des pressions sur la voûte plantaire, pompe sanguine déficiente chez les sédentaires. Viennent ensuite des mouvements de pression et de rotation, notamment sur les mollets et les cuisses où se trouvent des muscles puissants. Ceux-ci ont besoin de gestes toniques mobilisant leur importante masse sanguine. C'est donc un massage profond, sans être brutal, s'adaptant à la sensibilité de chacune.
Les premières séances sont douces, car la peau est souvent sensible, dure et douloureuse. Preuve que les jambes, gorgées de toxines, présentent une cellulite fibrosée et une circulation défectueuse. Après trois-quatre massages, les améliorations apparaissent: les jambes, mieux irriguées, ne font plus mal et les gestes peuvent être plus forts. Toxines et cellulite s'éliminant, les jambes s'affinent et s'allègent. Effectué par les kinés et les masseurs formés à cette technique.
Le cout de la séance varie de 50 à 70 €.
massage relaxant pour la tete
1 Posez les trois doigts du milieu de chaque main sur chaque sourcil. Fermez doucement les yeux et maintenez cette position un moment, en respirant profondément.
2 Placez vos majeurs au-dessus du nez, à l'extrémité de chacun de vos sourcils. Massez en faisant de petits mouvements circulaires le long de vos sourcils, jusqu'aux tempes. Lorsque vos doigts atteignent les tempes, maintenez a position en exerçant une pression légèrement plus forte. Revenez au centre du front, en plaçant vos doigts un peu plus haut que les sourcils, et massez de la même façon, toujours en allant vers les tempes
3 Répétez plusieurs fois la phase 2, en remontant progressivement vos doigts vers l'implantation des cheveux. Suivez alors la ligné des cheveux, en procédant toujours par des mouvements circulaires, et descendez jusqu’a la nuque. Recommencez plusieurs fois.
4 Sans changer de mouvement, allez des cheveux à la base de la nuque, de part et d'autre de la colonne vertébrale, et exercez une pression plus forte à cet endroit. Ne posez pas vos doigts sur la colonne vertébrale elle-même.
5 Procédez à présent du centre du front vers la nuque : utilisez deux ou trois doigts masser votre cuir chevelu et faites des mouvements circulaires de plus grande amplitude. Enfin, massez-vous toute la tête avec les mains, comme si vous la pétrissiez.
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