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Les muscles du visage sont très souvent tendus. Les rides du front en sont une preuve évidente, mais la mâchoire rigide, les lèvres gonflées et le regard fixe en sont d'autres.
Le massage libère la tension du visage, le détend et, de ce fait, le rajeunit. Par ailleurs, il stimule la circulation, et votre teint devrait être tonifié et rayonner à la fin de la séance.
1 Commencez par bien vous nettoyer le visage, puis appliquez-lui une fine couche de crème hydratante, ainsi que sur le cou.
2 Placez vos mains sur vos joues, de façon que vos majeurs reposent sur le mâchoire, sous les oreilles. En procédant par petits cercles, amenez progressivement vos majeurs au centre du menton. Veillez à ce que votre mâchoire soit détendue. Répétez 3 fois la séquence.
3 Revenez à la position initiale de l'étape 2. Cette
fois, pincez doucement la peau tout le long de la mâchoire. Répétez 5 fois par séquence.
4 Pour libérer la tension du front, posez vos majeurs entre vos sourcils et, en procédant par petits mouvements circulaires, allez jusqu’aux tempes en suivant les sourcils. Recommencez à plusieurs reprises, en posant vos doigts un peu plus haut à chaque fois, jusqu'à ce que vous atteigniez les cheveux,
5 Tenez le lobe de vos oreilles entre le pouce et 'index, et frottez doucement. Remontez vers le sommet de vos oreilles, en frottant toujours et en étalant l'huile jusqu'en haut. Répétez 5 fois la séquence.
6 Pour stimuler la région oculaire, posez vos majeurs sur chaque extrémité de vos sourcils, au-dessus du nez.
Tapotez légèrement le long des sourcils et contournez la cavité oculaire. Répétez 5 fois la séquence
7 En partant toujours de leur extrémité supérieure, pincez-les sourcils entre le pouce et l'index. Puis, à l'aide de l'index et du majeur de chaque main, massez doucement vos tempes, en procédant par petits mouvements circulaires. Répétez 5 fois la séquence.
8 En partant de la base du nez, déplacez les trois doigts du milieu de chaque main sur une ligne allant jusqu'aux oreilles et passant sous les pommettes.
9 Tapotez le contour de votre visage en utilisant tous vos doigts. Allez du front jusqu'au centre du menton, en passant par les oreilles et la mâchoire. Déplacez
ensuite vos doigts sur tout le visage, en le tapotant régulièrement pendant 2 mn.
10 Frottez les paumes de vos mains l'une contre l'autre, puis posez-les sur votre visage, de façon que leur base repose sur vos pommettes et que vos yeux soient couverts. Maintenez cette position pendant 2 mn.
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