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Consommer beaucoup d’aliments qui musclent.Pour être ferme et le rester, la peau trouve tout ce dont elle a besoin dans les viandes et les poissons gras (maquereau, sardine, saumon...). À prendre trois fois par semaine. Sans oublier les protéines végétales que l'on trouve notamment dans le tofu (soja).
Il faut ensuite prendre des douches fraiches. En effet le jet de la douche exerce un massage de l’épiderme ou foisonnent les terminaisons nerveuses qui réveillent les cellules endormies. Commencer par une température tiède de l’eau pour finir avec de l’eau frais ce qui aura pour effet de resserrer le grain.
Il faut éviter les variations de poids car la peau n’y résiste pas. Mieux vaux avoir un (petit surpoids) tout en conservant un épiderme irréprochable plutôt qu’être mince avec une peau molle.
Des soins effet stretch
Appliquer laits et crèmes raffermissant après chaque douche, si possible deux fois par jour. Car leurs vitamines, leurs oligo-éléments, leurs extraits de plantes ou d'algue hydratent, assouplissent et oxygènent la peau. Conseillés toute l'année, ils sont indispensables pendant un amincissement, après une naissance ou lorsque l'on se sent fatiguée.
Pour finir, il faut éviter les UV car ils sont responsables du relâchement précoce et définitif des fibres de soutien de la peau.
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