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Il faut savoir que boire en mangeant ne ralentit pas la digestion comme on peut l’entendre dire. Les quelques verres d'eau que vous buvez pendant le repas favorisent le transit intestinal.
En fait, peu importe le moment où vous buvez. Il faut simplement boire tout au long de la journée (1,5 1 par jour) pour apporter une aide régulière aux reins et faciliter leur travail de drainage et d'épuration.
Contrairement à ce qui se dit l'eau du robinet n’est pas moins bonne. Si sa composition en minéraux varie selon les régions et les saisons, elle est traitée et subit des contrôles bactériologiques qui assurent de sa qualité. Vous pouvez donc la boire. Certains pédiatres la recommandent même pour la préparation des biberons.
Mais l'eau qui provient de puits et d'autres sources qui est non traitée ou traitée de façon inadéquate peut contenir des organismes pathogènes, notamment des bactéries, des parasites et des virus, en quantité suffisante pour causer des maladies.
Il essentielle de savoir que l’eau ne fait pas maigrir. Mais elle est essentielle si l'on fait attention à sa ligne. Elle permet d'éliminer les déchets et elle est, rappelons-le, la seule boisson indispensable à la santé.
De même, Les eaux gazeuses ne font pas grossir.
Comme les eaux plates, elles apportent... zéro calorie. Avec une rondelle de citron, c'est une « bonne idée » pour celles qui suivent rigoureusement leur régime. Mais, bues exagérément, elles peuvent faire « ballonner » et aggraver les colites.
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