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Pour: 4

Preparation: 25 mn.

+ 2 h. d'attente

Cuisson:

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Web www.idarousse.com

Ingredients 

  • 500 gr. d'anchois frais ou de sardines fraîches
  • 200 gr. de roquette (petite salade de saveur piquante)
  • 50 gr. de petites olives noires de nice
  • 1 + 2 oranges
  • 20 gr. de pignons de pin
  • 1 grosse pincée d'origan
  • 1 citron
  • 4 cuil. à soupe d'huile d'olive
Preparation -----------------------------------------------------------------------------------------------

Etêtez les anchois, ouvrez-les en deux par le ventre, videz-les, séparez les 2 filets en retirant l'arête centrale( facile).

Rangez-les dans un plat creux. Versez dessus le jus du citron et de l'orange, puis laissez mariner pendant 2 h.Pelez les deux oranges à vif, prélevez les quartiers sans la peau.Sur un grand plat ou dans 4 assiettes, déposez la salade et les quartiers d'orange.Egouttez les anchois, répartissez-les harmonieusement sur la salade. Parsemez dessus les olives et les pignons de pin.

Battez 4 cuil. à soupe du jus de marinade avec l'huile d'olive et l'origan, sel, poivre.Répartissez sur la salade à l'aide d'une cuillère. Servez aussitôt.

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