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La surveillance des périodes reproductrices.
Le principe : calculer la phase fertile, donc d'abstinence. L'ovulation ayant lieu 14 jours avant les r ègles suivantes, les spermatozoïdes restant vivants 2 à 3 jours et l'ovule 24 heures, le premier jour de fertilité est obtenu en soustrayant 20 jours à la durée du cycle le plus court, et le dernier jour de fertilité en soustrayant 10 jours au cycle le plus long. En théorie seulement. Résultat : cette méthode très utilisée avant la commercialisation de la pilule a grossi le baby-boom d'un bon nombre de bébés Ogino.
Avec ces méthodes, la femme apprend à repérer les changements physiologiques indiquant qu'elle se trouve dans la phase fertile de son cycle. Si elle veut éviter de se trouver enceinte, elle doit s'abstenir de rapports sexuels durant ces jours là. Les femmes qui arrivent à bien connaître leur physiologie menstruelle peuvent obtenir des taux de, succès appréciables. Pour que ces méthodes soient efficaces, il faut que votre partenaire et vous même acceptiez tous les deux de renoncer aux rapports sexuels pendant les nombreux jours du mois où la grossesse est possible. Si vous n'arrivez pas à déterminer avec certitude vos jours à risque ou si vous n'êtes pas vraiment motivés, ces méthodes connaissent un fort taux d'échec.
Les méthodes dites naturelles ne protègent pas contre les MST, notamment le sida.
LA M É THODE DE LA TEMP É RATURE
Apr ès l'ovulation, la production de progest érone par les ovaires fait monter la temp érature corporelle de base. C'est le fondement de cette méthode qui permet de repérer la fin de la phase fertile au trois ième jour de température haute. A partir de là, les rapports non protégés sont possi bles jusqu' à la fin du cycle. La méthode est assez fiable à condition que la température rectale soit prise tous les jours à la même heure et avec le même thermomètre, après un temps de repos et loin des repas.
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