Le vinaigre de pomme.
En plus de ses propriétés de guérison ethnocraties, le vinaigre de pomme aide à garder la peau souple, sa concentration d’enzymes aide à éliminer les peaux mortes, il réduit la graisse et aide à avoir une bonne digestion.
Les carottes
Les carottes entretiennent la couche extérieure de la peau pour empêcher le vieillissement prématuré
liens commerciaux
Le fromage
Ajoutez une tranche ou deux de fromage à votre repas pour bloquer les bactéries de la bouche et prévenir la formation des cavités.
Les agrumes
Les agrumes assurent l’union des cellules de la peau en formant le collagène. Le collagène ne se forme pas naturellement, c’est pourquoi les fruits ainsi que les jus de fruits sont une partie importante du régime quotidien.
Le yaourt Sans matières grasses. Riche en calcium, aide à garder un beau sourire et des dents blanches.
Les tomates vous feront aimer votre peau. Les tomates sont riches en vitamine A, la vitamine C et en potassium.
Les pommes de terre.
La vitamine A que contient les pommes de terres est connu pour être une anti-ride, manger des pommes de terres vous aidera à avoir une peau plus claire et plus lisse.
Les légumes
Trois à cinq portions quotidiennement.
La viande
Pas plus que trois portions par jour, pensez à enlever toute la graisse
Les fruits
Deux à trois portions quotidiennement.
|
